30 september 2021 

Ontspannend ademhalen

Lichtpuntje 15 februari 2021

Lieve lezer(es),

Ontspannend ademhalen, wat is dat toch belangrijk, hè?
 Altijd al. En de laatste maanden ben je er wellicht wel
 meer bewust mee bezig.
 Zeker doordat veel mensen hun gezicht nu bedekken, bijvoorbeeld
 tijdens het boodschappen doen of zelfs in de buitenlucht.

Hoe ga jij hier mee om? Heb je er voor jezelf een modus
in gevonden waar jij je okay bij voelt? Dat hopen we voor je.

Het blijft belangrijk om goed te blijven voelen en helder na te
denken wat voor jou belangrijk is.

Ontspannend ademhalen

Bijgaande meditatie helpt je om je in contact te brengen
 met een voor jouw ontspannen ademhaling. Vrij-uit ademen.
 En dat in nog geen 9,5 minuut.

Je kunt de meditatie zo vaak doen als je wilt.

Waar je ook voor kunt kiezen, is een ander steuntje in de rug.
De welbekende mix van de natuurlijke wonderdruppels.

Aan de hand van een uitgebreide meerkeuze-vragenlijst maakte Mieke
 een op maat gemaakte mix klaar, van natuurlijke druppeltjes.

Wil je ook wat lekkerder in je eigen vel komen te zitten?
Lees dan hier voor meer informatie.
Ja, ik ben ook geïnteresseerd in deze wonderlijke natuurlijke druppels

Laagje voor laagje pellen we negatieve emoties af, waardoor er weer meer ruimte
 komt voor de positieve emoties.

Zorg goed voor jezelf.

Mocht je er behoefte aan hebben, ontvang je bij deze een dikke knuffel van ons.
En anders laat je hem lekker voorbij vliegen 😉

Mieke en Nathalie

Over de schrijver
Het Zomerhof-team bestaat uit een aantal leden waaronder Nathalie en Mieke, (vaste) medewerkers, freelancers, vrijwilligers. Een artikel kan worden geschreven door 1 of meerdere leden van het team. Het is de bedoeling dat elk artikel dat door het Zomerhof-team wordt geplaatst, het gedachtengoed van De Zomerhof uitstraalt. Bekijk hier mijn Google+ profiel: klik
Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down