Een meditatie van 16 seconden? Dan zou je wel lekker snel klaar zijn 😉
Vooral als je je normaal geen tijd gunt om te mediteren.
Onderstaande meditatie is een 16 seconden meditatie, een makkelijke oefening voor stilte-meditatie, zonder gedachten.
Het is een geleide gedachte.
Je kunt hem zo lang en kort doen als dat je zelf prettig vindt. Dus een minuut of een kwartier, net wat jou op dit moment uitkomt.
We lezen graag terug hoe je deze meditatie ervaren hebt, zie onder dit bericht de groene button: ‘Reactie plaatsen’.
Veel plezier met jouw 16 seconden meditatie.
Lieve groet,
Mieke en Nathalie van De Zomerhof
Ps: is het geluid te zacht? Probeer dan met oortjes of een koptelefoon te luisteren.
maureen
op 03 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 04 May 2020Sylvia
op 03 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 04 May 2020Fem
op 02 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 03 May 2020carla ten feld
op 02 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 03 May 2020Mecht Ferket
op 01 May 2020Mecht Ferket
op 01 May 2020patricia
op 01 May 2020Lidy
op 01 May 2020Astrea
op 01 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 02 May 2020Annelies
op 01 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 02 May 2020Joke Michel
op 01 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 01 May 2020Ria Bankers
op 01 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 01 May 2020Claudette
op 01 May 2020Joke van het Zomerhof-team
op 01 May 2020